Arbo-online
  • Start gratis proefperiode
  • Inloggen
  • Nieuws
  • Arbobeleid
    • Arbobeleid voeren
    • Risico inventarisatie en -evaluatie (RI&E)
    • Psychosociale arbeidsbelasting (PSA)
    • Ongevallen en incidenten
    • Bedrijfshulpverlening (BHV)
    • Verzuimbeleid
    • Duurzame inzetbaarheid
    • Werk- en rusttijden
  • Werkplek
    • Werkplekomgeving
    • Hybride werken
    • Fysieke belasting
    • Fysische factoren
    • Gevaarlijke stoffen
    • Biologische agentia
  • Arbeidsmiddelen
    • Werken met arbeidsmiddelen
    • Machineveiligheid
    • Persoonlijke beschermingsmiddelen (PBM)
    • Veiligheids- en gezondheidssignalering
  • Risicomanagement
    • Managementsystemen
    • Cultuur
    • Gedrag

Overwerk? Bescherm medewerkers tegen stress

Rajiv Ramlakhan
15 okt. 2025

Overwerk kan makkelijk leiden tot stress en andere klachten. Met deze aandachtspunten bescherm je medewerkers en houd je de bedrijfsvoering efficiënt.

Overwerk? Bescherm medewerkers tegen stress
Beeld: Shutterstock

Overwerk kan noodzakelijk zijn om tijdelijke pieken in de werkdruk op te vangen, bijvoorbeeld bij ziekte van werknemers of seizoensgebonden drukte. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan overwerk en te voorkomen dat het structureel wordt.

Wetgeving rondom overwerk 

De Arbeidstijdenwet bevat geen regels over overwerk, maar de wet stelt wel duidelijke grenzen aan de maximale werkuren. Voor werknemers van 18 jaar en ouder geldt het volgende: 

  • De maximale arbeidstijd van werknemers bedraagt 12 uur per dienst en 60 uur per week. 
  • Over een periode van 4 weken mogen werknemers gemiddeld 55 uur per week werken. 
  • Na een periode van 16 weken mag de gemiddelde werkweek niet meer dan 48 uur bedragen. 
  • Let op: overwerk valt onder deze maximale uren. Zorg ervoor dat de organisatie binnen deze grenzen blijft. 

Nachtdiensten gelden niet als overwerk. Voor deze diensten bestaan vaak specifieke regels in de cao of bedrijfsregelingen.

Handig overzicht: werk- en rusttijden

Verdwenen onderscheid tussen meerwerk en overwerk

De Arbeidstijdenwet geeft de uiterste grenzen aan voor maximale werkuren. Er is wel een gangbare definitie voor overwerk. Overwerk vindt plaats wanneer een werknemer meer uren maakt dan in de arbeidsovereenkomst is afgesproken. 

Tot de uitspraak van het Europese Hof van Justitie op 29 juli 2024 bestond er onderscheid tussen meerwerk (extra uren tot aan het aantal uren van een fulltime werkweek) en overwerk (uren boven de fulltime werkweek). Door de uitspraak van het Hof is dit onderscheid niet langer geldig. Sindsdien is er alleen nog sprake van overwerk, voor zowel voltijd- als deeltijdwerknemers. 

In veel cao's en arbeidsvoorwaardenregelingen zijn regelingen opgenomen die dit onderscheid nog wel maken, maar die bepalingen zijn nu niet meer rechtsgeldig. 

De risico's van overwerk 

Overwerk kan leiden tot werkstress en gezondheidsproblemen. Wanneer overwerk omslaat in psychosociale arbeidsbelasting (PSA), gaat dit niet alleen ten koste van de gezondheid van de werknemer, maar ook van de productiviteit. 

De Arbeidsomstandighedenwet (Arbowet) verplicht werkgevers om psychosociale arbeidsbelasting te voorkomen. Dit houdt bijvoorbeeld in dat de werkgever diens werknemers beschermt tegen een te hoge werkdruk door langdurig overwerk. Dit verkleint ook de kans op (langdurig) verzuim. 

Signaleren van overwerk en werkdruk 

Het is belangrijk om vroegtijdig te signaleren wanneer overwerk leidt tot werkstress. Dit kan door regelmatig gesprekken te voeren met medewerkers over hun werkdruk en overwerk. De werkgever moet daarbij ook alert zijn op signalen van stress, zoals een verminderde motivatie of veranderingen in gedrag. Daarnaast moet er aandacht zijn voor de vraag of en waarom het overwerk nodig is. 

Leidinggevenden moeten daarom de werkuren van werknemers goed bijhouden. En ook tijdens functionerings- en beoordelingsgesprekken actief naar werkdruk en overwerk vragen. Medewerkers die tekenen van stress vertonen horen passende ondersteuning van hen te krijgen. Bijvoorbeeld in de vorm van coaching, psychologische begeleiding of het tijdelijk afschalen van werkzaamheden. 

Wat te doen bij structureel overwerk 

Als overwerk in de organisatie een structureel karakter krijgt, is het belangrijk om actie te ondernemen. Structureel overwerken kan leiden tot langdurige werkstress, verzuim en een lagere productiviteit. Als arboprofessional kun je de werkgever adviseren over een aantal zaken: 

  • Werkverdeling en takenpakketten van medewerkers die structureel overwerken. 
  • Herverdeling van taken om de werkdruk te verlichten. 
  • Voldoende tijd voor medewerkers om te ontspannen en hun werk goed af te sluiten. 

Rol van de ondernemingsraad 

Ook de ondernemingsraad (or) heeft als taak om toe te zien op de naleving van arbeidswetten, zoals de regels rondom overwerk. Als medewerkers aangeven dat er sprake is van structureel overwerk, kan de or het onderwerp aankaarten bij de werkgever en vragen om in te grijpen. Een goede samenwerking tussen de arboprofessional en or is dus niet onverstandig. 

Dit artikel verscheen in iets andere vorm op PWnet 

Lees meer over

Rajiv Ramlakhan

Rajiv Ramlakhan

Jurist arbeidsrecht

Rajiv Ramlakhan is jurist arbeidsrecht en redacteur van PW.

  1. Vacatures

  2. Universiteit Utrecht

    Afdelingshoofd Veiligheid & Milieu

    Universiteit Utrecht logo
Bekijk vacatures

Schrijf je in voor de nieuwsbrief!

✓ Ruim 17.000 arbo professionals gingen je voor

Aanbevolen door de redactie

  • Beeld: Shutterstock
    Werk- en rusttijden9 sep. 25

    Onbereikbaarheid buiten werktijd: waar staan we nu?

    Het Europees Parlement vindt dat werknemers recht hebben op ontkoppeling. Hoewel er nog geen richtlijn is voor onbereikbaarheid buiten werktijd, kan het geen kwaad om te anticiperen op mogelijke veranderingen.

  • Beeld: Shutterstock
    Werk- en rusttijden2 jun. 25

    Handig overzicht: werk- en rusttijden

    De Arbeidstijdenwet bepaalt, in combinatie met de cao, hoe lang werknemers mogen werken en wanneer ze rust moeten nemen. Dit handig overzicht werk- en rusttijden helpt om de regels en praktische aandachtspunten beter te begrijpen.

  • Werk- en rusttijden30 mei 25

    Veilig op zee door bijhouden werk- en rusttijden 

    In de zeevisserij wordt hard gewerkt, vaak onder zware omstandigheden. Veiligheid aan boord en het waarborgen van voldoende rust zijn dan van levensbelang. Toch blijkt uit inspecties dat het bijhouden van werk- en rusttijden in de visserij nog een hele uitdaging is.

  • Werk- en rusttijden16 dec. 24

    Kinderarbeid terecht zwaar beboet?

    De minister legt een werkgever hoge boetes op voor 36 overtredingen van de Arbeidstijdenwet. Het gaat specifiek om de regels over kinderarbeid en rusttijd voor jeugdigen. De rechtbank moet beoordelen of dat terecht is.

Lees meer over dit onderwerp

  • Beeld: Shutterstock
    Gevaarlijke stoffen27 apr. 26

    NVVA-Young Talent Awards 2026 uitgereikt 

    Arbeidshygiënisten Michelle D'Haese en Steven Uijl zijn volgens de Nederlandse Vereniging van Arbeidshygiënisten de Young Talents van het jaar 2026. Zij bemachtigden daarmee de Young Talent Award van de beroepsvereniging.

  • Beeld: Shutterstock
    Ongevallen en incidenten25 mrt. 26

    NLA controleert in 2026 extra in de glastuinbouw

    De Nederlandse Arbeidsinspectie (NLA) voert in 2026 controles uit in de glastuinbouw. Die zijn onder meer gericht op de naleving van de arbeidswetten door werkgevers en uitzendbureaus.

  • Psychosociale arbeidsbelasting (PSA)20 mrt. 26

    Artikeloverzicht PSA

    Psychosociale arbeidsbelasting (PSA) is een van de belangrijkste arbeidsrisico's. Op alle soorten werkvloeren. Dit handige overzicht zet veel nuttige en praktische informatie over PSA op een rij.

  • Beeld: Shutterstock
    Psychosociale arbeidsbelasting (PSA)10 mrt. 26

    Casus vertrouwenspersoon: Familie, functie en frontoffice

    Vertrouwenspersoon Arnoud Kok biedt medewerkers een luisterend oor en een helpende hand. Deze keer een casus uit een familiehotel, waar werk en familie door elkaar lopen.

  • Noa Huijbregts-Dorst installeert een NOA-staander. Beeld: Hemubo
    Werken met arbeidsmiddelen5 mrt. 26

    'Deze lichte dakrandbeveiliging is praktisch en snel te plaatsen'

    Net afgestudeerd bouwkundige Noa Huijbregts-Dorst bedacht een innovatieve dakrandbeveiliging tijdens haar traineeship bij aannemersbedrijf Hillen & Roosen. Deze Nieuwe Omranding voor Arbeidsveiligheid, de NOA-staander, maakt steigerloos werken op daken veiliger. Arbo stelde haar er 5 vragen over.

  • Beeld: Shutterstock
    Psychosociale arbeidsbelasting (PSA)4 mrt. 26

    Zo werkt de Werkinstructie IOG ook voor jou

    De Arbeidsinspectie bracht in december de werkinstructie intern ongewenst gedrag uit, bedoeld voor arbeidsinspecteurs. Dit document kan jou als arboprofessional ook helpen om je werkgever voor te bereiden op een inspectie.

  • Beeld: Shutterstock
    Psychosociale arbeidsbelasting (PSA)12 feb. 26

    Casus vertrouwenspersoon: herstel als eis is kwetsbaar

    Vertrouwenspersoon Arnoud Kok biedt medewerkers een luisterend oor en een helpende hand. Deze keer een casus uit het voortgezet onderwijs, waarin herstel een eis wordt voordat daar ruimte voor is.

  • Beeld: Shutterstock
    Duurzame inzetbaarheid3 feb. 26

    Zo pak je psychisch verzuim aan

    Preventie van langdurig psychisch verzuim moet vooral gericht zijn op het aanpakken van hoge werkdruk en de slechte relatie met leidinggevenden en/of collega's. Dat blijkt uit onderzoek van Tranzo, het wetenschappelijk centrum voor zorg en welzijn van de Universiteit van Tilburg.

Mijn artikeloverzicht

Onderwerpen aanpassen

Mijn artikeloverzicht kan alleen gebruikt worden als je bent ingelogd.

Inloggen

of maak een account aan

Eerder verschenen

  1. Bekijk hier Vakblad Arbo #3 (oktober) 2025
  2. Blog David: Hoe taal bepaalt wat we leren van incidenten
  3. Monitor Arbeidsongevallen 2024: oudere werknemer relatief vaker slachtoffer
  4. Gastblog: De magie van de bedrijfsarts
  5. Casus vertrouwenspersoon: als een 'grap' discriminatie wordt
  6. Alle PAGO-gegevens op één plek met het Preventiezorgportaal
  7. Handig overzicht: deskundige ondersteuning
  8. Mag je iemand met ADHD om paniekaanval ontslaan? Dit zegt de rechter
  9. Gastblog PHOV: 8 preventiemedewerkers voor 8 bedrijfsrisico's
  10. 'Veiligheid in quizvorm: met de PubQuiz bereik je ook kleine bouwbedrijven'
  1. Wtta moet positie arbeidsmigranten verbeteren
  2. Bij verzuim instructies is werkgever aansprakelijk voor bedrijfsongeval, oordeelt de rechter
  3. Preventiemedewerker: 'zoek elkaar op om kennis te delen'
  4. Handig overzicht: vertrouwenspersoon
  5. Werkgever heeft re-integratieverplichting, stelt de rechter
  6. HVK'er Olaf Blaauw: 'Alleen werken, daar vind ik wat van'
  7. Miljoenennota 2025: concrete arboplannen, maar bezuinigingen bij Arbeidsinspectie
  8. Vertrouwenspersonen: ook voor beschuldigden?
  9. Blog Gert: Te jong voor een frietkraam
  10. Voor een alledaags ongeval is de werkgever niet aansprakelijk

Schrijf je in voor de nieuwsbrief!

✓ Ruim 17.000 arbo professionals gingen je voor

  • Collecties
  • Nieuwsbrieven
  • Over Arbo
  • Arbo Academy
  • Digitale Magazines
  • Klantenservice
  • Contact
  • Adverteren
  • Vacatures
  • Boeken

Snel naar

  • Nieuws
  • Jurisprudentie
  • Ongevallen
  • Faq's
  • Voorbeelddocumenten
  • Checklists

Werkplek

  • Werkplekomgeving
  • Hybride werken
  • Fysieke belasting
  • Fysische factoren
  • Gevaarlijke stoffen
  • Biologische agentia

Arbobeleid

  • Arbobeleid voeren
  • Risico inventarisatie en -evaluatie (RI&E)
  • Psychosociale arbeidsbelasting (PSA)
  • Ongevallen en incidenten
  • Bedrijfshulpverlening (BHV)
  • Verzuimbeleid
  • Duurzame inzetbaarheid
  • Werk- en rusttijden

Arbeidsmiddelen

  • Werken met arbeidsmiddelen
  • Machineveiligheid
  • Persoonlijke beschermingsmiddelen (PBM)
  • Veiligheids- en gezondheidssignalering

Risicomanagement

  • Managementsystemen
  • Cultuur
  • Gedrag

Socials

  • X
  • LinkedIn
  • Facebook

Arbo is onderdeel van VMN media. Lees in ons manifest waar VMN media voor staat. Op gebruik van deze site zijn de volgende regelingen van toepassing: Algemene Voorwaarden en Privacy en Cookie beleid | Privacy instellingen